Kinderyoga – Spielerisch wachsen & entspannen
Yoga für Kinder bedeutet Bewegung, Spaß und Fantasie. In meinen Kursen in Köln Porz lernen Kinder, achtsam mit sich umzugehen, ihren Körper zu spüren und innere Ruhe zu finden – alles in einer spielerischen, fröhlichen Atmosphäre.
Babypause 2.0 – und trotzdem für Dich da
Babypause bis Frühling: Trag Dich in die Warteliste ein – ich schicke Dir das Startdatum & kleine Mini-Übungen vorab.
Warum Kinderyoga?
Kinder sind neugierig, beweglich und voller Energie. Yoga unterstützt sie dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen – auf eine leichte und spielerische Art.
- Fördert Beweglichkeit & Motorik
- Stärkt Konzentration & Selbstvertrauen
- Vermittelt Entspannung & Achtsamkeit
- Bringt Freude durch Geschichten, Spiele & Fantasie
Kinderyoga mit Mama ab 3 Jahren
- Alter: für 2-4 Jährige
- Termine: 5er Kursblöcke
- Inhalt: Spielerische Yogahaltungen, Atemübungen, Fantasiereisen & Entspannung
- Extras: Kleine Gruppen für individuelle Begleitung
Dauer: 30 Min | Ort: Köln-Porz
Braucht mein Kind bereits Erfahrung?
Nein, die Stunden sind so gestaltet, dass jedes Kind mitmachen kann.
Was sollte mein Kind und Ich mitbringen?
Bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Yogamatten sind vor Ort vorhanden.
Kann mein nKind auch unruhig sein oder einfach ausprobieren?
Ja, Yoga für Kinder ist spielerisch. Es geht nicht um Leistung, sondern um Freude und Entspannung. Die Yogaeinheiten in dem Alter sind oft sehr wuselig.
Wie groß ist die Gruppe beim Kinderyoga?
Ich arbeite bewusst in kleinen Gruppen mit max. 6 Kindern, damit jedes Kind individuell begleitet werden kann.
Was ist, wenn mein Kind mal nicht mitmachen möchte?
Jedes Kind darf in seinem Tempo teilnehmen. Auch Pausen oder nur Beobachten sind völlig in Ordnung – es geht um Freude, nicht um Leistung.
Ist Kinderyoga auch für ruhigere Kinder geeignet?
Ja, gerade für ruhige Kinder ist Yoga eine wunderbare Möglichkeit, Vertrauen zu entwickeln, innere Stärke zu finden und sich spielerisch zu öffnen.