MOTHERING THE MOTHER
Doula-Begleitung – Geborgenheit & Stärke für Deine Geburt
Sanfte Unterstützung in Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett – für ein selbstbestimmtes, sicheres und liebevoll begleitetes Geburtserlebnis.
Babypause 2.0 – und trotzdem für Dich da
Bis Frühling 2026 gönne ich mir eine kleine Auszeit mit meinen Yogakursen & Geburtsbegleitungen.
Für Stillberatungen & Schwangerschaftsbegleitung stehe ich euch noch bis Ende Oktober 2025 zur Verfügung.
Ich möchte Dich jedoch trotzdem weiter begleiten: mit liebevollen Mini-Übungen, Impulsen und Neuigkeiten in meinem Newsletter.
So bleibst Du in Verbindung – und bist die Erste, die von neuen Kursen erfährt.
Wie ich Dich als Doula begleite
Vor der Geburt
- Gespräche zur Geburtsvorbereitung
- Begleitung beim Geburtsplanungsgespräch
- Entspannungsübungen & Visualisierungen mit meinem Hypnobirthingkurs
- Raum für Deine Ängste, Fragen & Wünsche
Während der Geburt
- Konstante Begleitung während der Geburt (zu Hause, im Geburtshaus oder in der Klinik)
- Praktische Hilfen: Atemübungen, Massagen, Affirmationen
- Unterstützung für Dich & Deinen Partner – damit ihr beide gestärkt seid
Nach der Geburt
- Hilfe beim Ankommen im neuen Alltag
- Still- & Bonding-Unterstützung
- Aufarbeitung oder Nachbesprechung der Geburt
- Entlastung im Haushalt oder mit Geschwisterkindern, wenn nötig
Was ist eine Doula?
Eine Doula ist keine Hebamme – und genau darin liegt ihre besondere Stärke.
Während die Hebamme die medizinische Sicherheit gewährleistet, kümmert sich die Doula um die emotionale und mentale Begleitung.
Ich halte Deine Hand, stärke Dein Vertrauen, helfe Dir mit Atemtechniken, Visualisierungen und praktischen Entlastungen.
So bist Du in allen Phasen – Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett – nie allein.
Warum mit mir?
Dein Vorteil
- Ganzheitliche Expertise: Doula, Yogalehrerin, Hypnobirthing-Kursleiterin & Stillberaterin – alles in einer Person.
- Individuelle Anpassung: Jede Frau, jede Geburt und jede Familie ist anders – ich gehe auf Deine persönliche Situation ein, statt nach Schema F zu arbeiten.
- Rundum-Begleitung: Schon in der Schwangerschaft und auch im Wochenbett bleibe ich an Deiner Seite – nicht nur im Kreißsaal.
- Kleine, persönliche Begleitungen:
Ich nehme nur wenige Familien gleichzeitig an, um Dir volle Aufmerksamkeit und Ruhe zu schenken.
Vorteile einer Doula
- 25% verkürzte Geburtsdauer
- 28% weniger Bedarf an Schmerzmitteln oder Anästhesie
- 33% höhere Wahrscheinlichkeit, ihre Geburtserfahrung positiv zu beurteilen und zufrieden zu sein
- 39% weniger Verabreichung von Wehenmitteln
- 41% höhere Wahrscheinlichkeit, ohne Einsatz von Saugglocke oder Zange zu gebären
- 50% größere Wahrscheinlichkeit, spontan zu gebären
- häufiger gute AGPAR-Werte von Neugeborenen
- deutlich seltener Wochenbettdepressionen
- mehr voll gestillte Babys
- mehr Selbstvertrauen der Eltern im Umgang mit dem Neugeborenen
*Quelle: »Continuous support for women during childbirth«, Hodnett ED, Gates S, Hofmeyr GJ, Sakala C; The Cochrane Collaboration and published in The Cochrane Library 2012, Issue 10. Link zur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28681500/
Häufige Fragen
Was ist der unterschied zwischen dir und einer Hebamme?
Die Hebamme kümmert sich um die medizinische Sicherheit, ich um Deine emotionale und mentale Unterstützung – wir ergänzen uns perfekt.
Kann mein Partner trotz Doula bei der Geburt dabei sein?
Unbedingt! Ich ersetze den Partner nicht, sondern entlaste und stärke ihn, damit er Dich voller Ruhe begleiten kann.
Übernehmen Krankenkassen die Kosten?
In der Regel nicht, manchmal gibt es Unterstützung über Zusatzversicherungen oder Fördervereine. Wir sprechen über Möglichkeiten.
Begleitest du auch Klinikgeburten?
Ich begleite Dich unabhängig vom Geburtsort – ob Klinik, Geburtshaus oder zu Hause. Wichtig ist, dass Du Dich wohlfühlst. Ich passe mich flexibel Deiner Wahl an.
Wann sollte ich dich für eine Begleitung anfragen?
Am besten so früh wie möglich in der Schwangerschaft, um eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen. Aber auch eine spätere Anfrage ist möglich – manchmal begleite ich Familien erst wenige Wochen vor der Geburt.
Kann ich dich auch nur für die Schwangerschaft oder Wochenbett buchen?
Ja, unbedingt. Viele Familien wünschen sich vor allem in den ersten Tagen und Wochen nach der Geburt zusätzliche Unterstützung. Ich begleite Dich auch ausschließlich im Wochenbett – mit praktischer Hilfe, Gesprächen, Stillbegleitung oder kleinen Entspannungsübungen, ganz nach Deinen Bedürfnissen.
Dein nächster Schritt
Wünschst Du Dir eine Geburt voller Vertrauen, Ruhe und Geborgenheit?
Dann lass uns unverbindlich kennenlernen – ich freue mich, Dich und Deine Familie zu begleiten.