Neues Jahr - neues Ich, oder doch lieber wahres Ich?

  • von Jasmin Rollinger
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  • 05 Jan., 2021

Im Yoga gibt es Samskaras, die sogenannten tiefsten inneren Wünsche, die wir als unsere Neujahresvorsätze annehmen sollten.

Das neue Jahr, auf das alle so sehnlichst gewartet haben hat nun begonnen. Ein sehr turbulentes, mit einigen Rückschlägen behaftetes Jahr liegt hinter uns und wir blicken voller Freude, Erwartungen und Hoffnung auf das neue Jahr, auf dass es viele tolle Lichtblicke für jeden einzelnen von euch bereit hält!

Der Jahreswechsel bringt auch jedes Mal aufs neue die Tradition mit den Vorsätzen mit sich, ob nun gut(e) oder schlecht(e) sei mal dahin gestellt. ;)
Die Klassiker unter den Vorsätzen: mehr Sport machen oder überhaupt erst anfangen, gesünder ernähren bzw. ausgeworgen ernähren oder auf Süßigkeiten verzichten, mit dem Rauchen aufhören/weniger Rauchen, mehr Reisen, eine neue Sprache lernen, weniger Kaffee trinken, usw. Das sind schon ganz schöne Hammer diese Vorsätze. Oft nimmt man sich sie fest vor und stellt dann fest, dass man vor einer unbezwingbar hohen Mauer steht.
Darauf warten nur die Zweifel und die negativen Gedanken, dass man es nicht schafft oder nicht gut genug ist. Und dann beginnt die immer tiefer werdende Spirale sich zu drehen. Man dreht sich um sich selber, da die Vorsätze die man sich vornimmt zwar schön wären wenn es klappt, aber in Realität nicht die wahren Wünsche sind. Sie sind eher oberflächlich, wertend und nach Anerkennung strebend. Aber für wen und warum? Wir befinden uns im Alltag zu sehr im Außen, doch unsere wahren Wünsche entdecken wir in unserem Inneren. 

Im Yoga nennt man die tiefen inneren Wünsche "Samskaras". Dorthin gelangt man durch Meditation, Yoga, Achtsamkeit und Journaling. Also lasst uns lieber unsere wahren Wünsche erkunden, dann werden wir strahlen und wir werden mit Leichtigkeit durchs Leben gehen, damit im Alter nicht das Gefühl aufkommt etas verpasst zu haben im leben oder nicht sein Leben gelebt zu haben.

Das vergangene Jahr hat uns bereits gezwungen, Zeit mit uns selber zu verbringen und vielleicht auch in uns zu gehen und zu schauen, was wir fühlen, spüren, wollen und wonach wir uns sehnen. Dann nutze bereits diese Zeit und baue darauf auf damit du dein Leben lebst und wirklich gute Vorsätze ergründest. Vielmehr Gefühle zulässt und schätzt was du bereits hast, anstatt Wert darauf zu legen, was die Umwelt von einem Erwartet.

Jeder kennt den Spruch "man erntet was man säht". Darin steckt so viel Wahrheit. Positive Affirmationen stärken unser Unterbewusstsein so sehr, dass oft das Umfeld zuerst merkt, wenn man anfängt zu strahlen, weil man an sich glaubt und an seinen wahren Wünschen und Vorsätzen arbeitet. Denn sind wir mal ehrlich, viele Dinge sind evtl. auch in diesem Jahr noch nicht zu 100% möglich, aber man kann jetzt anfangen oder dort weiter machen wo man sich bereits befindet, gut für sich zu sorgen, um dann mit voller Elan, Lebenslust und wahrer Lebensfreude wieder durchzustarten.

Also, geht auf die Yogamatte, meditiert, betreibt Journaling, baut Achtsamkeitsübungen in euren Alltag ein und beschäftigt euch mit Affirmationen.

Ein frohes neues Jahr wünsche ich euch! :)