Schwangerschaft – getragen, gestärkt und liebevoll begleitet
Vertrauen statt Angst
- Wenn dich Gedanken an Geburt, Schmerzen oder Kontrollverlust beschäftigen, darfst du lernen, wieder in Vertrauen zu kommen.
Verbindung zu deinem Körper
- Dein Körper leistet Großartiges. Mit Bewegung, Atmung und Achtsamkeit darfst du ihn stärken und unterstützen.
Klarheit statt Informationschaos
- Zwischen Meinungen, Ratschlägen und Internetwissen helfe ich dir, deinen eigenen Weg zu finden.
Vorbereitung auf die Zeit danach
- Stillstart, Wochenbett, neue Rollen – gute Vorbereitung schenkt oft spürbar mehr Ruhe.
Meine Angebote in der Schwangerschaft
Hypnobirthing
Für Frauen, die ihrer Geburt mit mehr Ruhe, Vertrauen und innerer Stärke begegnen möchten.
Du lernst:
- Entspannungstechniken
- Atemarbeit
- Wissen rund um Geburt
- mentale Vorbereitung
- Umgang mit Ängsten
Stillvorbereitung
Ein guter Stillstart beginnt oft schon vor der Geburt.
Wir besprechen:
- realistisches Wissen rund ums Stillen
- häufige Startschwierigkeiten vermeiden
- Positionen & Anlegen
- was wirklich wichtig ist
- wie du entspannt starten kannst
Mother Blessing
Ein liebevoller Kreis für dich als werdende Mutter.
Ein bewusstes Ritual, um deinen Übergang ins Muttersein zu würdigen, Kraft zu sammeln und dich feiern zu lassen.
Schwangerschaftsmassage
Eine wohltuende Auszeit für dich und deinen Körper in einer Zeit großer Veränderung.
Ideal bei:
- Verspannungen
- Rückenschmerzen
- schweren Beinen
- innerer Unruhe
- dem Wunsch nach Entspannung
Die Massage schenkt dir Raum zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.