Mentaler Geburtsvorbereitungskurs

In meinem Geburtsvorbereitungskurs erwarten Dich umfangreiche Informationen, welche Dir den Raum für eine selbstbestimmte und selbstverantwortliche Geburt öffnen.

Ich zeige Dir zahlreiche Möglichkeiten der verschiedensten Bereiche auf, wie z.B. Geburtsort, Geburtsbegleiter, Geburtsrahmen, Interventionen, Geburtsplan und Du darfst dann für Dich entscheiden, welche Informationen hilfreich waren um sie für Deine Geburt mitzunehmen.

Zudem zeige ich Euch Tools für eure Geburt um besser mit den Empfindungen umgehen zu können, wie zum Beispiel den Geburtskamm, ein Duftanker Armband, das Geburts-TENS, Bewegungsmuster, uvm.

Ihr bekommt Audio Dateien mit angeleiteten Meditationen, Affirmationen und ich erstelle  ein kleines Workbook, damit ihr zu Hause nochmal alles nachlesen und üben könnt.

Außerdem bekommt ihr eine Übersicht von mir mit wertvollen Adressen für nach der Geburt wie z.B. Stillberatung, Mütterpflege, uvm.

Vorteile von Hypnobirthing:

• reduzierte Schmerzen während der Wehen
• Abbau von Ängsten, was zu einer entspannteren Geburt führen kann
• aktivere Teilnahme an der Geburt und mehr Kontrolle unter der Geburt
• eine positivere Geburtserfahrung, was zu einem erfüllenden Geburtserlebnis führen kann

Hier folgt eine grobe Themenübersicht:

• Anatomie des weiblichen Beckens, der Gebärmutter und des Beckenbodens
• physiologische Geburt, natürlicher Geburtsvorgang, Geburtsrahmen, Geburtsort und Geburtsbegleiter
• Einfluss von Hormonen und Ängsten in der Schwangerschaft und Geburt
• Wochenbett, Wochenfluss, Stillzeit, Baby Bonding
• Atemtechniken, Hypnobirthing Techniken, Geburtspositionen (u.a. aus dem Yoga)